Aloita valmennus jo tänään!

Kohti parempaa suorituskykyä

Ihmisen hyvinvointi on monen osa-alueen summa. Se on kokonaisuus johon vaikuttaa fysiikka, ravitsemus sekä henkinen hyvinvointi. Autan sinua löytämään tasapainon näiden välille, oli tavoitteenasi sitten saada parempia tuloksia treenissä, painonhallinnassa tai työelämässä.

Kun sinä voit hyvin, pystyt myös parempiin suorituksiin. Ota askel tulevaan jo nyt!

Kuntosaliharjoittelu

Hyvä fyysinen kunto on yksi hyvinvoinnin kulmakiviä. Oli tavoitteena sitten kasvattaa merkittävästi voimaa tai päästä uudelleen alkuun liikunnassa, autan sinua siinä. Valmennusohjelma käydään henkilökohtaisesti läpi ja näin varmistetaan juuri sinulle tärkeiden tavoitteiden saavuttaminen.

Ravitsemusvalmennus

Oikeanlainen ja tavoitteitasi tukeva ravinto on merkittävässä osassa kokonaishyvinvointiasi. Se mikä toimii yhdelle, ei pakosti toimi kaikille. Siksi oikeaoppinen ruokavalio tehdäänkin aina yksilöllisesti, juuri sinulle.

Coaching

Coaching auttaa sinua fokusoimaan ajattelua ja toimintaa, saavuttamaan tavoitteita sekä suunnittelemaan toimintastrategioita. Tavoitteenani on auttaa sinua ihmisenä ja yksilönä kehittymään ja hyödyntämään koko nykyisen ja käyttämättömän potentiaalisi.


”Susannen lempeällä, mutta sopivan jämäkällä ohjauksella sain taas tuntea liikunnan ilon ja riemun sekä uudelleen orastavan hyvinvoinnin, joka tuli ruokavalion asteittaisella muutoksella parempaan. Olen tästä yhteisestä treenirupeamasta edelleen kiitollinen!”

Sari

”Oma olo tuntui tylsältä, saamattomaltakin. Työpaineet kiristyivät ja selvästi aloin kaipaamaan jotain sohvallaistumisen paikalle. Nyt puolen vuoden harjoittelun ja testien jälkeen olo on mieletön. Sain tästä kaikesta itselleni kipinän käydä salilla, jätin työstressien miettimiset, sisäinen hyvinvointi kasvoi hurjasti ja kuntotestitkin näyttivät jo hyviä lukemia. Ja mikä parasta, perhekin sanoi, että äiti on muuttunut kaikella tapaa. Kiitos Susanne hurjasti tästä matkasta, en olisi onnistunut ilman sun apua <3”

Kristiina

Ota yhteyttä

Haluatko kuulla lisää palveluistani ja siitä miten voin auttaa sinua parempaan suorituskykyyn?

Susanne Manninen
mastercoachings@gmail.com
+358 50 528 7763
Y-tunnus 2847752-1

search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close